{"id":2114,"date":"2019-01-30T15:05:25","date_gmt":"2019-01-30T13:05:25","guid":{"rendered":"http:\/\/suchtpraevention-eschwege.de\/?p=2114"},"modified":"2019-01-30T16:28:58","modified_gmt":"2019-01-30T14:28:58","slug":"rauchfrei-in-6-stunden-tageskurs-am-26-5-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/suchtpraevention-eschwege.de\/?p=2114","title":{"rendered":"Rauchfrei in 6 Stunden &#8211; Tageskurs am 08.04.2019"},"content":{"rendered":"<p>Das Rauchfrei Programm ist ein verhaltenstherapeutisch orientiertes Tabakentw\u00f6hnungsprogramm in Gruppen. Es besteht aus einem Kurstermin am <strong>Montag, den 08.04.2019<\/strong> und einer individuellen telefonischen Beratung. Der Kurs richtet sich besonders an Berufst\u00e4tige, im Schichtdienst abeitende und Menschen, die es sich nicht in der Woche und \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum einrichten k\u00f6nnen.<!--more--><\/p>\n<p><strong>Die Investition in Ihre Gesundheit kostet 180 Euro incl. Material.<\/strong><br \/>\nUnsere Kurse sind von der Zentrale Pr\u00fcfstelle Pr\u00e4vention zertifiziert.<br \/>\nDaher erstatten die Krankenkassen nach Vorlage einer Teilnahmebescheinigung bis zu 80% der Kosten.<\/p>\n<p><strong>Anmeldeschluss: 25.3.2019<\/strong><\/p>\n<p>Bei der Durchf\u00fchrung des Programms werden die vielf\u00e4ltigen Methoden zur Ver\u00e4nderung von Verhalten angewendet. Schwerpunkte sind dabei kognitiv-emotionale Verfahren zum Aufbau eines Problembewusstseins, zur Ver\u00e4nderung von Einstellungen und zur F\u00f6rderung der Motivation.<br \/>\nEine medikament\u00f6se Unterst\u00fctzung wird im Kursverlauf angesprochen und erl\u00e4utert.<br \/>\nDas Programm bietet eine moderne wissenschaftlich fundierte Hilfestellung f\u00fcr Raucher, die dauerhaft rauchfrei leben wollen und sich daf\u00fcr professionelle Unterst\u00fctzung w\u00fcnschen.<\/p>\n<p>Im ersten Kursabschnitt soll die Einstellung der Teilnehmer zum Rauchen ver\u00e4ndert werden. Die Teilnehmer sollen verstehen, warum sie rauchen und die Gr\u00fcnde daf\u00fcr akzeptieren. Durch Selbstbeobachtung werden den Teilnehmern die Ambivalenzen des Raucherlebens klar. Diese Ambivalenz wird durch das bewusste Rauchen einer Zigarette w\u00e4hrend des Kurstages f\u00fcr die Teilnehmer noch deutlicher.<br \/>\nIm zweiten Kursabschnitt wird der Rauchstopp zun\u00e4chst vorbereitet und es sollen Kompetenzen erworben werden, um das rauchfreie Leben aufrecht zu erhalten. Die Zuversicht der Teilnehmer wird gest\u00e4rkt. Der Erfahrungsaustausch soll die Teilnehmer gegenseitig motivieren. Au\u00dferdem wird aufgezeigt, dass ein erfolgloser Aufh\u00f6rversuch zum Aufh\u00f6ren dazu geh\u00f6rt, denn ein erfolgreicher Rauchstopp kann auch mehrere Versuche beinhalten.<br \/>\nSchlie\u00dflich erfolgt der Rauchstopp, bei dem die Teilnehmer gemeinsam ihre letzte Zigarette rauchen.<\/p>\n<p>Der dritte Kursabschnitt beinhaltet den Aufbau einer positiven Sichtweise der rauchfreien Zukunft. Wie k\u00f6nnen kritische Situationen bew\u00e4ltigt werden? Was steht hinter dem Rauchverhalten im Alltag?<\/p>\n<p>Im vierten Kursabschnitt wird die Zuversicht der Teilnehmer weiter gest\u00e4rkt. Bildhaft werden die sch\u00f6nen Seiten der rauchfreien Zukunft vermittelt. Den Teilnehmern werden M\u00f6glichkeiten der Belohnung und Unterst\u00fctzung aufgezeigt.<br \/>\nNach dem Kurs werden die Teilnehmer vom Trainer individuell telefonisch betreut.<br \/>\nDie Teilnehmer erhalten ein gedrucktes Begleitheft, in dem sie die Inhalte des Kurses nachlesen und nachbereiten k\u00f6nnen<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Rauchfrei Programm ist ein verhaltenstherapeutisch orientiertes Tabakentw\u00f6hnungsprogramm in Gruppen. Es besteht aus einem Kurstermin am Montag, den 08.04.2019 und einer individuellen telefonischen Beratung. 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