Vom 13. bis 21. Juni 2026 setzen hessische Fachkräfte des Alkoholpräventionsprogramms „HaLT – Hart am LimiT“ landesweit die Aktionswoche Alkohol um. Unter dem Motto „Power statt Pegel“ soll mit zahlreichen Aktionen für gesundheitliche Vorteile von geringem oder abstinenten Alkoholkonsum sensibilisiert werden.
Power statt Pegel – Weniger Alkohol für einen gesunden Lebensstil
Im Zeitraum vom 13. bis 21. Juni 2026 organisiert die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) zum nunmehr zwanzigsten Mal die Aktionswoche Alkohol, um bundesweit auf einen gesünderen Lebensstil aufmerksam zu machen.
Auch „HaLT in Hessen“ wird dieses Jahr wieder an der Kampagne teilnehmen. Mit dem Motto „Power statt Pegel“ soll der Schwerpunkt primär auf den gesundheitlichen Benefits eines maßvollen Alkoholkonsums liegen. Der stetige Bedeutungszuwachs eines gesundheitsbewussten Lebensstils bei jungen Menschen und die im gleichen Zeitraum startende Fußball-Weltmeisterschaft der Herren spielen dem Vorhaben in die Karten – ein günstiger Zeitpunkt, um den Zusammenhang von Alkohol und körperlicher Leistung in den Blick zu nehmen.
Alkohol & Sport – eine Leidensgemeinschaft?
Um einen Sieg zu feiern, eine Niederlage zu begießen oder das Post-Workout isotonisch zu begleiten – Sport und Alkohol sind oft eng verwoben. Zu welchem Preis?
- Schlaf: Alkohol begünstigt zwar das Einschlafen. Die REM-Schlafphase, die mitunter der Festigung von Gedächtnisinhalten dient, wird jedoch gestört.
- Immunsystem: Eine erhöhte Cortisolausschüttung durch den Alkoholabbau hemmt die Reaktion des Immunsystems und beeinträchtigt die Regeneration.
- Wahrnehmungsveränderung: Bereits ab einem Blutalkoholgehalt von 0,8 Promille kann Alkohol eine Verschlechterung der Raumeinschätzung, des Blickfelds, der Konzentration, des Gleichgewichts und der Koordination bewirken.
Was passiert in der Aktionswoche?
Alkoholkonsum steht einem gesundheitsbewussten Lebensziel und sportlichen Ambitionen entgegen. Daher beteiligen sich hessenweit zahlreiche Fachstellen aus der Suchtprävention mit Infoständen und diversen Aktionen für junge Menschen, pädagogische Fachkräfte und die breite Öffentlichkeit. Es soll ein starkes Zeichen gesetzt werden: Für einen gesundheitsbewussten Lebensstil, der die Rolle eines maßvollen Umgangs mit Alkohol berücksichtigt. Lokale Netzwerke und relevante kommunale Akteure unterstützen bei der Umsetzung der Kampagnenziele:
- Anstoßen eines Reflexionsprozesses – Aktionsstände mit Rauschbrillen und Ratespielen regen zum Hinterfragen eigener Gewohnheiten und Vorstellungen an.
- Informationsvermittlung – Informations- und Gesprächsformate klären über gesundheitliche Vorteile einer Reduktion oder eines Verzichts von Alkohol auf.
- Eine neue Normalität – Mittels alkoholfreier Cocktail-Bars wird darauf aufmerksam gemacht, dass Feiern und Sport auch ohne Alkohol möglich sind.
HaLT: Prävention, die ankommt
Seit 15 Jahren bietet „HaLT in Hessen“ verlässliche Alkoholprävention an. Durch enge Zusammenarbeit mit kommunalen Netzwerken, niedrigschwellige Angebote und individuelle Beratung sorgt HaLT dafür, dass junge Menschen nachhaltige und vertrauliche Unterstützung finden. HaLT wird an 19 Standorten in Hessen umgesetzt und vom Hessischen Ministerium für Familie, Senioren, Sport, Gesundheit und Pflege, den teilnehmenden Landkreisen und Kommunen sowie dem GKV-Bündnis für Gesundheit, eine gemeinsame Initiative der gesetzlichen Krankenkassen, gefördert.
Kontakt für Presse-Rückfragen (ab dem 15. Juni möglich)
Susan Lewandowski
Fachstelle für Suchthilfe und Prävention
Telefon: 05651- 3394292
